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Quintessence 2.0
6 mars 2016

Etre zen, et après ?

Etre zen, et après ?
Nous sommes régulièrement invités à gérer notre stress : aujourd'hui, il faut être heureux et bien dans sa peau, à la recherche du bien-être et d'une santé physique et mentale de fer, pour améliorer sa concentration, son état d'esprit et son efficacité,...
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Tags: bien-être,  bonheur,  changement,  développement personnel,  heureux,  midfullness,  méditation,  méditer,  pleine conscience,  sophrologie,  stress,  yoga,  émotions

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5 octobre 2016

Comment créer ses recettes de gâteaux sans sucre, sans lactose et sans oeufs ?

Comment créer ses recettes de gâteaux sans sucre, sans lactose et sans oeufs ?
C'est un vrai casse-tête que de se régaler avec un dessert pour un intolérant alimentaire. Se faire plaisir est néanmoins important pour gérer la frustration, inévitable dans un monde si généreux en produits sucrés. Les recettes vegan sont-elles pour...
Posté par fasuka73 à 10:37 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: intolérances alimentaires,  sans sucre,  intolérance lactose,  intolérance fructose,  intolérance gluten,  recettes,  sans gluten,  sans lait,  sans oeufs,  stévia,  substituts

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14 septembre 2016

Le sucre, ce doux poison

Le sucre, ce doux poison
A force de reportages et d'enquêtes glanés de çi de delà sur le net, on se posait sérieusement la question concernant cette petite poudre blanche à l'air tout à fait innocent. C'est un article publié sur le New York Times le 12 septembre 2016 qui remet...
Posté par fasuka73 à 18:59 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: cocaïne,  graisses,  graisses animales,  nutritionnistes,  poison,  produits light,  risques cardiovasculaires,  scandale,  sucre

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22 mai 2016

Petites et grandes misères du ventre : le parcours du combattant pour le diagnostic des intolérances alimentaires

Petites et grandes misères du ventre : le parcours du combattant pour le diagnostic des intolérances alimentaires
Les petites et grandes misères de santé au quotidien ne font pas toujours grand cas dans les cabinets des médecins, généralistes et spécialistes. Mes maux de ventre récurrents n'ont jamais vraiment inquiété mes médecins, et mes gastroentérites à répétition...
Posté par fasuka73 à 19:34 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: santé,  acné,  intolérances alimentaires,  anémie,  cystite,  gastroentérites,  intestins,  problèmes digestifs,  ventre digestion

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14 février 2018

Probiotiques, analyses sanguines des allergies IgE, IgG, etc. : méfiance face aux nouvelles solutions de santé tout public !

Probiotiques, analyses sanguines des allergies IgE, IgG, etc. : méfiance face aux nouvelles solutions de santé tout public !
Les probiotiques vous promettent d'améliorer votre flore intestinale. Il s'agit de levure ou de bactéries sélectionnées comme bénéfiques pour nos intestins . Elles permettent une meilleure digestion, un réensemencement après une prise d'antibiotiques...
Posté par fasuka73 à 17:55 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: intolérances alimentaires,  IgE,  IgG,  allergies,  dysbiose,  flore intestinale,  probiotiques,  pullulation bactérienne

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21 février 2018

Carence en vitamine B12 : de quoi s'agit-il vraiment ?

Carence en vitamine B12 : de quoi s'agit-il vraiment ?
C'est un sujet sensible : la carence en vitamine B12 peut avoir des conséquences dramatiques et les adeptes des régimes végétariens et végétaliens y sont particulièrement exposés. De quoi s'agit-il et qu'en est-il vraiment ? La vitamine B12 est essentielle...
Posté par fasuka73 à 11:27 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: vegan,  carence,  maladie de Biermer,  vitamine B12,  végétalien,  végétalisme,  végétarien,  végétarisme

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26 avril 2016

Acné chez l'adulte : la piste alimentaire

Acné chez l'adulte : la piste alimentaire
Autant le dire tout de go : je souffre d'acné depuis mon adolescence, j'ai 33 ans. Or, tout cela est désormais derrière moi. Depuis début janvier, j'ai entamé progressivement une cure sans sucre. Attention, c'est plutôt un régime Hard Core comparé à ce...
Posté par fasuka73 à 18:43 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: santé,  acné,  alimentation,  fructose,  intolérances alimentaires,  lactose,  sans sucre

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13 mars 2016

Quelle mission de vie ?

Quelle mission de vie ?
Pour être heureux, beaucoup d'entre nous cherchons à trouver notre place dans le monde. Cette aspiration nous semble légitime et même vitale. Il ne s'agit pas tout à fait de la recherche de l'épanouissement et du bonheur : c'est un engagement dont nous...
Posté par fasuka73 à 11:47 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: carpe diem,  bonheur,  développement personnel,  idéal,  mission de vie

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22 mars 2016

Ma première séance de Reiki

Ma première séance de Reiki
Le Reiki est une méthode de soins énergétiques qui travaille avec l'énergie vitale circulant en nous. Le praticien met ou remet en circulation cette énergie, en lien avec l'énergie universelle, en se faisant simple passeur. Il ne fait que poser ses mains...
Posté par fasuka73 à 12:10 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: reiki,  soin,  énergie,  santé,  spirituel

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18 juin 2016

A la découverte de ses intolérances alimentaires : l'intolérance au lactose

A la découverte de ses intolérances alimentaires : l'intolérance au lactose
Après de nombreuses années avec une santé fragile, de multiples rendez-vous et examens médicaux, des remises en question personnelles, des peurs, me voici enfin en possession d'une première piste sérieuse. Pour (re)lire le parcours avant ce premier aboutissement,...
Posté par fasuka73 à 21:56 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: intolérances alimentaires,  intestins,  intolérance lactose,  lactase

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25 juin 2016

Intolérances alimentaires multiples : persévérer auprès des médecins

Intolérances alimentaires multiples : persévérer auprès des médecins
Me voilà donc flanqué d'un diagnostic officiel, après une certaine errance médicale : mes intestins ne digèrent plus le lactose. J'avais commencé à modifier mon mode d'alimentation en conséquence et les premiers effets bénéfiques pour ma santé se faisaient...
Posté par fasuka73 à 18:44 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: intolérances alimentaires,  intestins,  intolérance lactose,  intolérance fructose

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29 février 2016

Les belles journées

Les belles journées
Clerigraphy on Instagram Il y a des journées qui commencent mal et dans lesquelles nous pouvons nous enliser à cause des lunettes grises que nous nous convainquons de porter au bout du nez, qui énervent, nous exaspèrent, nous font oublier le Carpe Diem...
Posté par fasuka73 à 21:49 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: carpe diem,  journée,  point de vue

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20 février 2016

La peur de l'autre

La peur de l'autre
La peur de l'étranger est une position tout à fait intéressante dans ce qu'elle révèle de celui qui en fait état. De telles aberrations naissent par exmple chez les étrangers genevois qui refusent tout accueil à d'autres étrangers. Citons l'article de...
Posté par fasuka73 à 19:07 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: peur autre étranger société

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25 février 2016

Un jour gris

Un jour gris
Droite Habituellement je n'ai jamais de fièvre quand je suis malade, ce qui ne m'empêche pas d'être tout à fait épuisée. Dès que je sens que j'entre presque en convalescence, je fais un tout petit tour dehors, dans la nature. Aujourd'hui, je me suis juste...
Posté par fasuka73 à 15:36 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: malade respiration

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22 mai 2016

Biscuits "healthy"

Des biscuits sans lactose, sans sucre, sans gluten et sans oeufs ! Et délicieux ! Ils sont craquants, saupoudrés de la douceur de la fleur d'oranger et délicatement dorés... Le biscuit authentique à déguster le matin au petit-déjeuner, en fin de repas...
Posté par fasuka73 à 18:48 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: intolérances alimentaires,  intolérance lactose,  intolérance fructose,  biscuit healthy,  vegan

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1 janvier 2017

Excellente nouvelle année 2017 !

Excellente nouvelle année 2017 !
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Tags: changement,  Alice aux pays des merveilles,  bonne année,  sens du monde,  vœux

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9 septembre 2016

Si on réfléchit, on ne s'envolera jamais.

Si on réfléchit, on ne s'envolera jamais.
Posté par fasuka73 à 20:11 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: humeur,  Anatole France,  citation,  penser trop

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9 février 2017

Échouez de nouveau

Échouez de nouveau
Posté par fasuka73 à 12:15 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: réussite,  échec

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26 septembre 2016

Chacun porte le bonheur en soi

Chacun porte le bonheur en soi
Posté par fasuka73 à 17:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

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Quintessence 2.0
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Sentir, capter, palper, jouer avec la texture de notre monde et de nous-mêmes.

Saisir le langage du corps, un "Connais-toi toi-même" jusqu'au bout des entrailles, accepter la justesse de ses "caprices" et s'aimer.

Découvrez mon second blog et mes critiques ciné sur Gone with Butler !
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