13 mars 2016

Quelle mission de vie ?

Pour être heureux, beaucoup d'entre nous cherchons à trouver notre place dans le monde. Cette aspiration nous semble légitime et même vitale. Il ne s'agit pas tout à fait de la recherche de l'épanouissement et du bonheur : c'est un engagement dont nous avons besoin pour donner du sens à notre vie, un engagement qui nous permette de vivre en accord profond avec nos valeurs. A cette recherche répond aussi le besoin de nous sentir pleinement vivant. C'est une affaire à la fois complexe et délicate. Il existe de nombreux blogs et livres... [Lire la suite]

06 mars 2016

Etre zen, et après ?

Nous sommes régulièrement invités à gérer notre stress : aujourd'hui, il faut être heureux et bien dans sa peau, à la recherche du bien-être et d'une santé physique et mentale de fer, pour améliorer sa concentration, son état d'esprit et son efficacité, maîtriser ses émotions, et les techniques pour y arriver sont nombreuses : pensée positive, méditation, techniques de pleine conscience (Mindfullness), yoga, réflexologie, sophrologie, etc. Certes, notre vie quotidienne est soumise à de nombreux exigences, tant familiales que... [Lire la suite]