22 mai 2016

Petites et grandes misères du ventre : le parcours du combattant pour le diagnostic des intolérances alimentaires

Les petites et grandes misères de santé au quotidien ne font pas toujours grand cas dans les cabinets des médecins, généralistes et spécialistes. Mes maux de ventre récurrents n'ont jamais vraiment inquiété mes médecins, et mes gastroentérites à répétition (jusqu'à une fois par mois dans les périodes phares) n'étaient que le signe d'une santé fragile. J'ai eu droit à des antibiotiques qui ont agressé encore plus mon système digestif afin de soigner une acné sévère et persistante (acnéique de 13 à 33 ans, aujourd'hui : mais c'est enfin... [Lire la suite]

22 mai 2016

Biscuits "healthy"

Des biscuits sans lactose, sans sucre, sans gluten et sans oeufs ! Et délicieux ! Ils sont craquants, saupoudrés de la douceur de la fleur d'oranger et délicatement dorés... Le biscuit authentique à déguster le matin au petit-déjeuner, en fin de repas ou au goûter pour conserver son âme d'enfant. Si, comme moi, vous avez de nombreuses intolérances alimentaires, dont celle au fructose qui devrait nous priver de la totalité des desserts, voici de quoi flatter votre gourmandise : ce n'est pas parce qu'on mange différent, que l'on ne... [Lire la suite]
26 avril 2016

Acné chez l'adulte : la piste alimentaire

Autant le dire tout de go : je souffre d'acné depuis mon adolescence, j'ai 33 ans. Or, tout cela est désormais derrière moi.         Depuis début janvier, j'ai entamé progressivement une cure sans sucre. Attention, c'est plutôt un régime Hard Core comparé à ce qui fleurit actuellement sur le net.   En effet, cette cure s'est imposée pour raison de santé : mon intolérance au fructose a été mise à jour mi-décembre (8 mois après celle au lactose). Ainsi, je qualifie ma cure sans sucre de Hard Core. Il... [Lire la suite]
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22 mars 2016

Ma première séance de Reiki

Le Reiki est une méthode de soins énergétiques qui travaille avec l'énergie vitale circulant en nous. Le praticien met ou remet en circulation cette énergie, en lien avec l'énergie universelle, en se faisant simple passeur. Il ne fait que poser ses mains au-dessus du corps du patient. Jusqu'ici je restais à la fois méfiante et curieuse mais j'ai fini par sauter le pas en "tombant" dedans par surprise ! Certains diront qu'il n'y a pas de hasard... je ne me hasarderai pas sur ce chemin-là. Je m'explique : j'aime m'offrir des massages... [Lire la suite]
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13 mars 2016

Quelle mission de vie ?

Pour être heureux, beaucoup d'entre nous cherchons à trouver notre place dans le monde. Cette aspiration nous semble légitime et même vitale. Il ne s'agit pas tout à fait de la recherche de l'épanouissement et du bonheur : c'est un engagement dont nous avons besoin pour donner du sens à notre vie, un engagement qui nous permette de vivre en accord profond avec nos valeurs. A cette recherche répond aussi le besoin de nous sentir pleinement vivant. C'est une affaire à la fois complexe et délicate. Il existe de nombreux blogs et livres... [Lire la suite]
06 mars 2016

Etre zen, et après ?

Nous sommes régulièrement invités à gérer notre stress : aujourd'hui, il faut être heureux et bien dans sa peau, à la recherche du bien-être et d'une santé physique et mentale de fer, pour améliorer sa concentration, son état d'esprit et son efficacité, maîtriser ses émotions, et les techniques pour y arriver sont nombreuses : pensée positive, méditation, techniques de pleine conscience (Mindfullness), yoga, réflexologie, sophrologie, etc. Certes, notre vie quotidienne est soumise à de nombreux exigences, tant familiales que... [Lire la suite]
29 février 2016

Les belles journées

Clerigraphy on Instagram Il y a des journées qui commencent mal et dans lesquelles nous pouvons nous enliser à cause des lunettes grises que nous nous convainquons de porter au bout du nez, qui énervent, nous exaspèrent, nous font oublier le Carpe Diem ! Mais ces jours-là, que pouvons-nous faire ? Si vous êtes deux, ou plus, cela peut-être plus facile, mais l'exercice reste le même en étant seul : comment faire ôter à l'autre, ou à soi-même, la paire de lunettes grises pour d'autres, plus lumineuses ou des toute roses ?  ... [Lire la suite]
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25 février 2016

Un jour gris

Droite   Habituellement je n'ai jamais de fièvre quand je suis malade, ce qui ne m'empêche pas d'être tout à fait épuisée.  Dès que je sens que j'entre presque en convalescence, je fais un tout petit tour dehors, dans la nature. Aujourd'hui, je me suis juste installée en lotus devant ma fenêtre et j'ai profité: des chants d'oiseaux, timides mais qui enchantent déjà, les branches secouées imperceptiblement par le vent frais, le camaïeu mouvant des nuages gris. C'est l'hiver, le soleil se cache, je suis malade mais... [Lire la suite]
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20 février 2016

La peur de l'autre

La peur de l'étranger est une position tout à fait intéressante dans ce qu'elle révèle de celui qui en fait état. De telles aberrations naissent par exmple chez les étrangers genevois qui refusent tout accueil à d'autres étrangers. Citons l'article de Jean-Marc Fleury dans le GHI : "La plupart des personnes étrangères que je connais et qui vivent à Genève sont ouvertement opposées à la venue d'autres étrangers dans notre pays et elles le font savoir [...] la plupart ne causent même pas correctement le français. Et je ne parle pas ici... [Lire la suite]
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